Qu'est-ce que le Qi Gong?

Le Qi (Energie) Gong (entrainement-maitrise) est une pratique énergétique traditionnelle chinoise qui nous permet de rester en bonne santé, trouver la paix, nous mettre en harmonie avec l'Energie Universelle.

En associant des exercices physiques variés à la respiration et à la concentration, nous favorisons la bonne circulation de l'énergie dans le corps (méridiens). Lorsque nous pratiquons le Qi gong, nous nous relions à l'Energie de tout l'univers. Nous nous mettons en harmonie avec la nature, les saisons, l'Energie qui anime tout le vivant. La pratique du Qi gong équilibre en nous les énergies Yin (Terre-féminin) et Yang (Ciel-masculin). 

Bien ancrés dans la terre, connectés au ciel, nous pratiquons différentes techniques : automassages, postures statiques de méditation, enchainements de mouvements (certains très intériorisés, d'autres plus physiques, d'autres encore plus proches du Taiji, avec ou sans bâton).

Très vite, nous sommes dans le plaisir de ressentir l'espace avec nos mains et tout notre corps, dans la détente et la lenteur.

Tous les mouvements partant de la profondeur du ventre, nous nous sentons de plus en plus centrés et au fil de la pratique, nous acquérons davantage de stabilité physique et psychique.