Mon expérience :

Je pratique le yoga depuis l’âge de 12 ans.

Je me suis formée au yoga en suivant des cours chez différents professeurs, notamment chez: Micheline De Potter, Hughette Declercq, Pierre Losa, Bruna Montagner, Maryse Pirson, Daniel Rougier, Babacar Khane,...

J'ai le diplôme de professeur de yoga accordé par la Fédération Belge d'Hébertisme et de Yoga.

Bien évidemment, je continue à approfondir l'étude du yoga en suivant de nombreux séminaires, retraites avec des maîtres spirituels contemporains (Eric Baret,Thich Nhat Hanh, Jacques Castermane), lectures...

Ma pratique du yoga s'accompagne d'un travail spirituel engagé dans la voie proposée par Swami Prajnanpad et son successeur Arnaud Desjardins.

Je poursuis également une formation en Qi gong à l'institut traditionnel d'enseignement du Qi gong (ITEQG). La formation est donnée par Bruno Rogissart.

Pourquoi je pratique le Yoga et le Qi gong ?

J'aime pratiquer et enseigner ces deux arts de vivre qui me font du bien et font du bien aux personnes qui suivent le cours, quelques soient leur âge, leur santé. Le Yoga et le Qi gong permettent de se retrouver, de goûter au calme intérieur, de se recentrer. A travers le geste conscient, la synchronisation du mouvement et de la respiration, dans un esprit de détente, dans la lenteur, tout notre être s'harmonise. Le Yoga et le Qi gong nous aident à nous unifier. Sentir que le corps - l’esprit - le souffle ne font plus qu’un est un vrai bonheur !

J'observe que le Yoga et le Qi gong permettent de mieux nous accepter et nous sentir mieux car, dans le respect de nos limites, le corps s’assouplit, se tonifie, s’étire.... Outre leurs nombreux effets positifs physiques, physiologiques, le Yoga et le Qi gong nous apprennent à vivre de plus en plus l’instant présent consciemment.

Je vois que le Yoga et le Qi gong nous donnent de l’énergie, nous revitalisent. «Cela circule mieux en nous», «Cela respire mieux en nous». Plus de fluidité. Ce sont des pratiques qui ne se limitent pas au physique mais qui développent l’attention, la concentration, le lâcher prise dans l’effort.

J'aime ces deux approches traditionnelles, l'une issue de l'Inde et l'autre de Chine. Chacune ayant bien ces spécificités, elles ont néanmoins le même but spirituel. Dans le Qi gong on parlera d'Union avec l'Energie Universelle tandis que dans le Yoga on parlera d'Union avec la Conscience profonde qui est en arrière plan de tout ce à quoi nous nous identifions (corps, sensations, émotions, pensées).

Le cours de Yoga et de Qi gong est un moment particulier durant lequel nous nous exerçons à être présents dans tous les exercices proposés (relaxations, automassages, postures statiques, enchainements de postures, respirations, méditations) afin de vivre notre quotidien plus intensément et plus consciemment. Petit à petit, le Yoga et le Qi gong permettent de mieux nous connaître, d’affiner la perception de nos sensations, de nous sentir beaucoup plus en lien avec tout l'Univers.

Le Yoga que je propose est inspiré du Râja-yoga (Patanjali), de l’Hatha-yoga (B.K.S Iyengar), du yoga de l’Energie (R. Clerc), du yoga égyptien (Babacar Khane),de l'Adhyatma yoga (Swami Prajnanpad et Arnaud Desjardins), du yoga proposé par Eric Baret....

Le Qi gong que je pratique est celui enseigné par Bruno Rogissart (ITEQG).