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Cours de yoga pour associations et entreprises
De nos jours, l’activité professionnelle génère une fatigue physique et nerveuse, avec comme conséquences possibles stress, mal au dos, migraine, fatigue chronique…
Ces différents maux peuvent engendrer des pertes de rendement et des absences plus ou moins fréquentes qui entravent la bonne marche de l’entreprise.
Une séance de yoga permet de se détendre physiquement et mentalement et de retrouver de l’énergie pour mieux accomplir son travail. C’est pourquoi, de plus en plus d’entreprises (Solvay, ING,…) proposent à leurs employés un cours de yoga sur leur lieu de travail afin de leur permettre de se détendre et de se ressourcer sans devoir se déplacer.
Pratiquer le yoga en société participe également à la culture d’entreprise et développe au fil de séances une expérience commune de bien-être.
Actuellement, je donne un cours d’une heure par semaine, à l’heure du midi, à des fonctionnaires de la communauté européenne. Ceux-ci me disent être plus détendus, concentrés et en forme pour reprendre leur travail, après la séance de yoga.
Infos pratiques
Horaire : à déterminer (sur le temps de midi, en fin d'après-midi, pendant un séminaire...)
Lieu : dans une salle aérée sur le lieu ou proche du lieu de travail
Prix : à déterminer (l’entreprise prend tous les frais en charge ou
demande une participation à ses employés)
Tenue : confortable
Matériel : 1 grand essuie, 1 tapis, 1 couverture, 1 coussin pour s'asseoir (possibilité de prêt de tapis)
Organisation : ASBL Yoga et Nature
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